১। শূন্যস্থান পূরণ করো : ১ × ৩ = ৬
ক) ________________ ও _______________ জলবাহিত সংক্রামক ব্যাধি।
উত্তর- কলেরা ও টাইফয়েড
(খ) মিড-ডে মিলের রান্নার কাজে যুক্ত ________________ পরিবেশনের আগে ________________ দিয়ে হাত ধুতে হবে।
উত্তর- মহিলাদের , সাবান
(গ) ________________ ও _______________ অসংক্রামক ব্যাধি।
উত্তর- ক্যান্সার ও পোলিও
২। নীচের প্রশ্নগুলির উত্তর দাও। ১+২+২ = ৫
(ক) স্বাস্থ্যবিধান বলতে কী বোঝ ?
উত্তর- স্বাস্থ্যবিধান হলো বিজ্ঞানসম্মত এমন একটি বিষয় যা জানলে শরীরকে সুস্থ, সুন্দর ও নীরোগ রাখা যায় । এছাড়া স্বাস্থ্যবিধান পালনের মাধ্যমে এর সঠিক যত্ন নেওয়া সম্ভব । শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলির সঠিক যত্ন নেওয়া যায়।
(খ) স্বাস্থ্যবিধানের উদ্দেশ্যগুলি লেখো।
Google Search - www.motaleb783.blogspot.com
উত্তর- স্বাস্থ্যবিধানের মূল উদ্দেশ্য হলো প্রতিটি পরিবারকে নির্মল, দূষণহীন, রোগমুক্ত ,জীবাণুমুক্ত, স্বাস্থ্যসম্মত সবুজ সুন্দর পরিবেশে গড়ে তোলা, যাতে মানুষ রোগজীবাণুর হাত থেকে মুক্ত হতে পারে এবং জনসাধারণের জীবনযাত্রার মানোন্নয়ন ঘটাতে পারে।
(গ) শিশুদের ক্ষেত্রে আয়োডিনের অভাব হলে কী কী উপসর্গ দেখা যায় তা লেখো।
উত্তর- ১.মানসিকভাবে কমজোরি ও জড়বুদ্ধিসম্পন্ন শিশু ।
উত্তর- ১.মানসিকভাবে কমজোরি ও জড়বুদ্ধিসম্পন্ন শিশু ।
২. পড়াশোনা ও অন্যান্য কাজে পিছিয়ে পড়া ।
৩. শরীরের বিকাশ ঠিকমতো হয় না, বামনও হতে পারে ।
৪. শক্তির অভাবে ক্লান্ত মন ও শরীর |
৫. কথা বলায় অসুবিধা, কথা বলতে না পারা |
৬. শিশুর মস্তিষ্কের সঠিক বিকাশ না হওয়া।
৩। টীকা লেখো : ১ x ২ = ৩
(ক) মিড-ডে মিল
উত্তর- মিড-ডে মিল – মিড-ডে-মিল হল একপ্রকার জাতীয় পুষ্টি সহায়তা প্রকল্প যা ভারত সরকার 1995 সালে প্রথম শিক্ষার উন্নতি আনার জন্য চালু করেন। ভারত সরকারের ঘোষণা অনুযায়ী এর উদ্দেশ্য হলো বিদ্যালয় ভর্তি করে শিশুদের বিদ্যালয়ে ধরে রাখা এবং তাদের উপস্থিতি বাড়িয়ে প্রাথমিক শিক্ষাকে সর্বজনীন করে তোলা এবং একই সঙ্গে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটানো কিন্তু রান্না করা খাবারের দেয়া পরিবর্তে বেশিরভাগ রাজ্যে মাসে শিশুদের প্রতি কিলোগ্রাম করে চাল অথবা গম দিতে হতো। এই সমস্যা সমাধানের জন্য পশ্চিমবঙ্গ সরকার রাজ্য সরকার সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশ অনুযায়ী অবশেষে 2003 সালে মিড ডে মিল চালু করেছিলেন।
(খ) নির্মল গ্রাম
উত্তর- নির্মল গ্রাম:- সার্বিক স্বাস্থ্যবিধান অভিযানের কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌছোতে উৎসাহ দেবার জন্য ভারত সরকার ২০০৩ সালের অক্টোবর মাসে নির্মল গ্রাম পুরস্কার চালু করে। প্রথমবার এই পুরস্কার দেওয়া হয় ২০০৫ সালে | সার্বিক স্বাস্থ্যবিধান অভিযানে যেসব পঞ্চায়েত ও অন্যান্য যেসব সংস্থা গ্রামীণ এলাকায় উল্লেখযোগ্য কাজ করছে তাদের প্রচেষ্টা ও অবদানকে স্বীকৃতি দিতে এই পুরস্কার দেওয়া হয়। নির্মল বাংলা অভিযানের অংশ হিসেবে নির্মল গ্রাম গঠনই প্রধান লক্ষ্য।
৪। নীচের প্রশ্নগুলির উত্তর দাও।
(ক) স্বাস্থ্যবিধানের অভাবজনিত পাঁচটি রোগের নাম লেখো এবং ঐ রোগগুলি কী কী কারণে হয় তা লেখো। ৫
উত্তর- স্বাস্থ্যবিধানের অভাবজনিত পাঁচটি রোগের নাম হলো :
(1) টাইফয়েড, (2) ডায়ারিইয়া, (3) ম্যালেরিয়া, (4) কলেরা ও (5) ডেঙ্গু
টাইফয়েড : এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হয় । দূষিত খাবার বা পানীয় জলের মাধ্যমে দেহে এই জীবাণু ছড়ায় ।
ডায়ারিয়া : এই রোগ দূষিত পানীয় জলের মাধ্যমে হয়। সঠিক ব্যাক্তিগত ও পরিবেশগত স্বাস্থ্যবিধি না মেনে চলায় এই রোগ ছড়িয়ে পড়ে ।
ম্যালেরিয়া : এনোফিলিস মশার কামড়ে এই রোগ হয় ।
কলেরা : কলেরা রোগে আক্রান্ত রোগীর মল থেকে এই রোগ হয়। আক্রান্ত ব্যক্তির মল, খাবার ও জলের সংস্পর্শে এসে খাবার ও জলকে দূষিত করে।
ডেঙ্গু : এডিস মশার কামড়ে এই রোগ ছড়ায়। এডিস মশা পাত্রে জমা পরিষ্কার জলে জন্মায়। বর্ষাকালে এই রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ে।
(খ) নীচের যোগাসনের ভঙ্গি শনাক্ত করে ফাঁকা ঘরে যোগাসনটির নাম লেখো এবং এই যোগাসনটির অনুশীলনের পর্যায়ক্রমিক পদ্ধতি ও উপকারিতা বর্ণনা করো। ৪
উত্তর- যোগাসনটি হল পদহস্তাসন
অনুশীলন পদ্ধতি :
(ক) পা জোড়া অবস্থায় হাত শরীরের পাশে রেখে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে
(খ) হাতের চেটো নীচের দিকে করে শ্বাস নিতে নিতে দু – হাত মাথার উপর তুলতে হবে । হাত দুটো যেন কনুই- সোজা অবস্থায় কানের সঙ্গে লেগে থাকবে
(গ) দু – পায়ের হাঁটুকে সোজা রেখে শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে কোমরের উপরের অংশকে সামনের দিকে বাঁকিয়ে কপাল হাঁটুতে স্পর্শ করাতে হবে।
(ঘ) এই অবস্থা কিছু সময় ধরে রাখার রাখার পর ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক সময় ধরে রাখার রাখার পর ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থায় ফিরে আসতে হবে ।
উপকারিতা : মেরুদন্ডের নমনীয়তা বৃদ্ধি করে, শরীরের পিছনের মাংসপেশির ব্যথা দূর করে পেটের রোগ দূর করে।
No comments:
Post a Comment